RUBRICA LIBROTECSTAR

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Este programa es muy educativo y da una visión de las cualidades físicas en los deportes. además de enseñar a diferenciar los tipos de resistencia, aeróbica, anaeróbica y muscular.
Este libro es para personas interesadas a prácticar deporte o ejercicios físicos. La edad aproximada es a partir de los catorce años. ya que es la edad adecuada donde se tiene más conciencia para realizar este tipo de ejercicios y el oganizmo está fisiológicamente más preparado.